Für wen das training ist
Dein Training, wenn du mehr willst
Sportwissenschaftlich fundiertes Athletiktraining und Personal Coaching für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen und alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen.
Mehr Struktur
im Training
Systematische Trainingsplanung statt planloser Workouts - individuell betreut und sportwissenschaftlich basiert.
Mehr Leistung
im Sport
Verbessere Kraft, Schnelligkeit, Stabilität und Ausdauer durch die richtigen Übungen und durchdachte Belastungssteuerung.
Mehr Gesundheit & Belastungsfähigkeit
Ein stärkerer Körper, bessere Bewegungsqualität und ein geringeres Verletzungsrisiko im Alltag und im Sport.
Mehr für dein
Unternehmen
Modernes Firmentraining statt Standard-Fitnessprogramm - für gesunde und leistungsfähige Teams.
Leistungen
Wähle das Trainingsformat, das am besten zu deinen Zielen und deinem Alltag passt
Individuelles Training - persönlich betreut im Private Gym, outdoor oder bei dir zu Hause.
Strukturierte Trainings-planung und Betreuung per App - ortsunabhängig und flexibel.
Training für Unternehmen und Teams - für gesunde und leistungsfähige Mitarbeitende.
DEINE Benefits
01
Sportwissenschaftlich fundiertes Training
Das Training bei JB Performance basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Trainingswissenschaft und wird mit praktischer Erfahrung aus Athletiktraining, Personal Training und Reha kombiniert.
02
Individuelle Betreuung
Jedes Training wird auf deine Ziele, dein Leistungsniveau und deinen Alltag abgestimmt - für nachhaltige Fortschritte statt kurzfristiger Lösungen.
03
Gezielte Trainingssteuerung
Übungen, Belastung und Progression werden gezielt aufgebaut, damit dein Training langfristig Fortschritte bringt.
04
Maximale Flexibilität
Training im Private Gym, bei dir zu Hause, online, outdoor oder im Unternehmen - gemeinsam finden wir die Trainingslösung, die zu deinem Alltag passt.
Die Person hinter JB Performance
JAna Bauer
M.Sc. Sport and Exercise Science, CSCS
Als Sportwissenschaftlerin und Athletiktrainerin unterstütze ich Athlet:innen und ambitionierte Freizeitsportler:innen dabei stärker, schneller und belastbarer zu werden.
Durch meine Erfahrung im Nachwuchsleistungssport, im Personal Training sowie in der Reha weiß ich, wie wichtig strukturiertes und individuell angepasstes Training ist. Mit JB Performance verfolge ich einen klaren Ansatz: Jeder Mensch kann wie ein Athlet trainieren - unabhängig von Leistungsniveau oder Trainingsziel.
