Für wen das training ist
Dein Training, wenn du mehr willst
Sportwissenschaftlich fundiertes Athletiktraining und Personal Coaching für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen und alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen.
Mehr Struktur
im Training
Systematische Trainingsplanung statt planloser Workouts - individuell betreut und sportwissenschaftlich basiert.
Mehr Leistung
im Sport
Verbessere Kraft, Schnelligkeit, Stabilität und Ausdauer durch die richtigen Übungen und durchdachte Belastungssteuerung.
Mehr Gesundheit & Belastungsfähigkeit
Ein stärkerer Körper, bessere Bewegungsqualität und ein geringeres Verletzungsrisiko im Alltag und im Sport.
Mehr für Ihr
Unternehmen
Modernes Athletiktraining statt Standard-Fitnessprogramm - für gesunde und leistungsfähige Teams.
Leistungen
Wähle das Trainingsformat, das am besten zu deinen Zielen und deinem Alltag passt
Individuelles Training - persönlich betreut im Private Gym, outdoor oder bei dir zu Hause.
Strukturierte Trainingsplanung und Betreuung per App - ortsunabhängig und flexibel.
Training für Unternehmen und Teams - für gesunde, belastbare und leistungsfähige Mitarbeiter:innen.
Individuelles Training - persönlich betreut im Private Gym, outdoor oder bei dir zu Hause
DEINE Benefits
01
Hochwertiges Training auf wissenschaftlicher Basis
Sportwissenschaftliches Know-how kombiniert mit praktischer Erfahrung Reha- und Athletiktraining sowie Personal Training.
02
Individuelle Rundumbetreuung
Persönliche Betreuung im Training und Unterstützung auch außerhalb der Trainingseinheiten.
03
Maximales Maß an Flexibilität
Ob Private Gym, bei dir zu Hause, online, outdoor oder im Unternehmen - wir finden die Trainingslösung, die zu deinem Alltag passt.
Die Person hinter JB Performance
JAna Bauer
M.Sc. Sport and Exercise Science, CSCS
Als Sportwissenschaftlerin und Athletiktrainerin unterstütze ich Athlet:innen und ambitionierte Freizeitsportler:inne dabei stärker, schneller und belastbarer zu werden.
Durch meine Erfahrung im Nachwuchsleistungssport, im Personal Training sowie in der Reha weiß ich, wie wichtig strukturiertes und individuell angepasstes Training ist. Mit JB Performance verfolge ich einen klaren Ansatz: Jeder Mensch kann wie ein Athlet trainieren - unabhängig von Leistungsniveau oder Trainingsziel.
