Leistungen
Personal Training und Athletiktraining in München sowie ortsunabhängiges Online Coaching
Meine Angebote verbinden sportwissenschaftliche Erkenntnisse mit individueller Betreuung – vom Personal Training bis zur Zusammenarbeit mit Vereinen.
1:1 Betreuung
Individuelle Trainingsplanung
Technikcoaching
Gezielte Trainingssteuerung
Beim Personal Training trainierst du im 1:1-Setting mit deinem Coach. Jede Einheit wird individuell auf deine Ziele, dein Trainingsniveau und deine persönlichen Voraussetzungen abgestimmt. Technikcoaching, Trainingssteuerung und sportwissenschaftliche Planung sorgen für nachhaltige Fortschritte.
Beim Performance Coaching erhältst du einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, den du bequem über eine App abrufen kannst. Regelmäßiges Feedback, Anpassungen und Technikvideos unterstützen dich dabei, dein Training strukturiert und effektiv umzusetzen – ortsunabhängig und flexibel.
Trainingsplan über App
Feedback & Anpassungen
Technikvideos
Ortsunabhängiges Training
Athletiktraining für Teams
Leistungsdiagnostik
Trainingsplanung & Belastungssteuerung
Workshops & Trainerfortbildungen
Firmenfitness richtet sich an Unternehmen in München, die die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden fördern möchten. Durch gezielte Trainingsprogramme, Mobility-Einheiten oder Workshops werden Bewegung, Wohlbefinden und Teamdynamik im Arbeitsalltag gestärkt.