Kostenloses E-Book
Schneller im
Fußball
Das kostenlose E-Book von Jana Seitz,
M.Sc. Sportwissenschaft und CSCS.
Die 4 Bausteine, mit denen du auf den ersten Metern schneller wirst und ein Plan für deine erste Woche.
Warum Kraft und Sprünge dich schneller machen als noch mehr Läufe
Wie du Sprints richtig ins Training einbaust, auch in der Saison
Die häufigsten Fehler, die dich langsam halten
Deine erste Trainingswoche zum direkten Loslegen
13 Seiten Praxiswissen 4 Bausteine für mehr Speed 1 fertige Trainingswoche
Wer schreibt hier?
Jana Seitz
Ich bin Sportwissenschaftlerin (M.Sc.) und CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist) und trainiere in München Sportler und alle, die wie Athleten trainieren wollen. In diesem E-Book zeige ich dir genau das, was meine Fußballer & Fußballerinnen wirklich schneller gemacht hat.